na co aakg

o jezu, co wy mu doradzacie? poppe wszystko ladnie CP przed i po treningu moze byc, no problem ale BCAA inaczej bym dal najlepiej sie sprawdza 20-25g BCAA pitych podczas treningu i po treningu, podziel to na dwie porcje 10g podczas treningu i 15g zaraz po, z Cell pumpem i Carbo, WPC tez mozesz dac, ale wowczas mniej, tak pol porcji . CP ma w sumie [...]

niestety tego nie wiadomo. ale skoro AAKG jest na pierwszym miesjcu - znaczy - ze tego skladnika jest najwiecej. mysle ze nawet jesli polowe dawki stanowi kreatyna (co jest niemozliwe) - to miedzy cyklami, tylko w DT i tylko przed treningiem - mozesz brac ten preparat. remik - nie ma mozliwosci by byly to 4g. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

no tak zgadzam sie z tym:) czyli troche poprawie diete na ile dam rady, a co do tego aakg to pewnie sprawdze bo jeszcze nie mialem nigdy:D pozdro

Podłączone sie do postu. Takze mam zamiar zakupic odzywki, tj.: ZMA DLACK DEVIL AAKG BCAA LEUCINE CARBOPLUS Ewentualnie jeszcze jakaś przedtreningowke i moze jablczan kreatyny bo ostanio ledwo co mam sily na dokonczenie treningu. Zastanawiam sie czy ma sens kupowanie bialka gdyz miche mam bialkowo tluszczowa i dosc sporo dostarcxam bialka.

Dla mnie Glutamina super suplement Trzeba mieć tylko dobrej jakości (Ultimate, InkoSport) i walić 10-15 gram. Co do ilości suplementów bez obaw ja przez większość roku jestem na: BCAA, Glutaminie, Vitaminach, carbo, białku a cyklami dowalam amino, kreatyne plus przedtreningówi (np.BSN NOXPLODE) i potreningówki (np.FA 3R) i mniej popularne AAKG, [...]

Patrykus24, a jaką masz wagę? Nie, że zejdzie, ale to tak jak np z NBII 20g przed Tm 10g po T, aby pompa po treningu trzymała się jak najdłużej. Lepiej od razu 30g przed T zarzucić. Co do AAKG na pewno racją jest, że im więcej to na pewno nie lepiej bo organizm już później nie będzie tak reagował, ale ja brałem właśnie w taki sposób i było git:)

A co do AAKG fajna pompa na treningu ;]

powinieneś sprawic abi dieta była dostateczna- i nie tylko na zasadzie raz jest raz nie. to podstawa -widac bowiem,że brakuje tych kikluset kalorii aby ruszyc z miejsca z masą. gainer może sie okazać dobrym wyjściem jednakże właśnie jako cos co w efekcie uzupelni odzywianie. to pochłonie pewnie z połowe kasy ktorą posiadasz, dlatego mono lub w [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html 1 kapsułke jakiego aakg treca - 8-14 przed treningiem Olimpa 4-8-9 kapsułek przed treningiem HMB 3-4 x dziennie po 1 gramie możesz wiecej ale czy działać będzie HMB tego nie wiemy Rano Przed Treningiem Po Treningu Na Noc Tak Ogólnie to po co ci to

Nie doczytalem sorry. Dobra przedtreningowka bez krety? dorian nox pump A co do samej pompki kiedys chrupalem aakg aminostara(nie pamietam juz jak ie zwalo) i ladnie pompowalo mnie na treningu

Nie no, wiadomo, na każdego inaczej działa ;) Krew na pewno nieco rozrzedza, bo kiedyś zaciałem sie przy goleniu i troche sie polało. Bo co do pompy to całkowicie sie zgadzam, kiedyś wypiłem ampułę aakg i prawie usnąłem na ławeczce do wycisku %-)

1 DNT wystarczy jedna porcja krety aakg w DNT olej - zbedne pora moze byc taka jak piszesz 2 - po co? 3 - mozesz, choc mozna by ja dac na noc

aakg działa na mnie b.dobrze, ale te gplc mnie męczy, bo jem je tylko w stack'u nox pump od doriana i ten produkt zawsze działa b.dobrze a co do cytruliny to boli mnie często żołądek po niej (jabłczan -czyba przez ten kwas jabłkowy) a pompa średnia po solo dawce Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu 2014-11-15 18:27:52

jesli dieta jest to bialka chyba niema sensu? na glutamine podobno tez szkoda kasy. bcaa zawsze fajne(jesli tylko nie narzekamy na brak kasy)XD osobiscie ladowal bym cos co pomorze podtrzymac pompe np aakg hardcore. o3 i witaminki wiadomo...pzdr

tak wiem ale myslalem zeby wziasc storma mono te bialko i dokupic jeszcze aakg na pompe lepsza? co o tym sadzicie? w storme 2x wiecej jest roznych kreatyn jak w xpandzie

[...] w postaci skladnikow z punktu nr2. stack nadaje sie wiec idealnie do tego celu, pozatym taka poranna porcja to dobra dawka energii i pobudzenia na rozpoczecie dnia dzieki aakg z punktu nr1. Mimo wszystko nie rezygnowalbym z kolejnej porcji mono w ciagu dnia, powiedzmy po poludniu ok 16-17 w ilosci chociac 2 - 3g, ale wszystko zalezy od Ciebie [...]

Że tak powiem, to nawet nie chodzi o cenę, bo nie przymieram głodem, ale z drugiej strony boli mnie jak sobie policzę ile wydałem na stacki, które bez porównania słabiej działały niż mono za 50pln Co dziwne, po mono miałem mega pompę (choć nie wiem dlaczego, bo żadnego AAKG nie brałem), nie zalewało mnie. A po stackach niczego podobnego nie [...]

[...] i mnie klepalo, teraz biore znow 4, nie klepie mnie juz tak jak wczesniej ale wytrzymalosc nadal jest na wysokim poziomie, wiec zacznij moze od 4 tabsow a jezeli nie bedziesz czul aakg to zwiekszaj dawki az Ci bedzie pasowalo. co wazne, nastepnego dnia po treningu nie czuc zakwasow. dla mnie to jest wazne, bo teraz robie intensywne treningi. pzdr

[...] mi az nadto... nie wiem co zrobic w sumie, bo tak ograniczac tez nie ma sensu (po cos zrobili chyba taka duza dawke mysle)...? BTW mocno pompuje ten swolen? bedzie mi on przeszkadzal przy treningu koszykowki? ale w tym momencie wystarczy przeniesienie dawki na "po treningu"...bo chyba te aakg z rana nie bedzie tak dlugo dzialac?

to po tych dajmy na to 2-3msc (po wakacjach) za co mógł bym się wziąć ? Czy AAKG zwieksza siłe ? Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-03 00:09:29 Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-03 00:33:15